Acoustic Music Theraphy (요가와 명상, 공부, 태교, 휴식, 수면에 좋은 힐링 어쿠스틱 뉴에이지 : 편안한 마음, 숙면을 유도하는 아름다운 자연의 소리 클래식)은 당신의 소중한 시간에 긴장과 스트레스를 완화시켜 도움을 주는 힐링사운드 입니다. 도서관에서 공부 할 때, 스트레스를 벗어나 건강을 위해서 요가와 명상이 필요로 할 때 장소와 시간에 구애 받지 않고 음악을 들으며 Refresh 하며 집중에 도움을 드립니다.

명상을 위한 특별한 음악 Meditation Sleep Theraphy (수면, 요가, 태교, 휴식, 불면증에 좋은 힐링 뉴에이지 : 편안한 마음, 숙면을 유도하는 아름다운 자연의 소리 클래식)은 머리를 맑게 하여 당신의 중요한 순간에 특별한 도움을 줍니다. 또한 불면증이나 지나친 경직으로 인한 심신의 이완에도 도움을 드리고자 합니다.

불면증이란 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 수면장애로, 밤에 충분히 잠을 자지 못하면 피로감, 졸림 등으로 생활하는데 의욕이 떨어지고 삶의 질이 저하 됩니다.

낮잠을 피하고, 평일이든 휴일이든 일정 시간에 일어나며, 침대는 잠자는 목적 외에는 누워있지 않으며, 수면시간을 정해서 잠이 들든 들지 않든 정해진 시간만 잠자리에 누워있는 좋은 수면습관이 도움이 된다고 합니다. 또한 자기전 숙면에 방해되는 모든 생각과 근심을 접어두고 마음을 편안히 하는 습관이 가장 중요하다고 합니다.

불면증은 정신적 스트레스가 가장 큰 원인이기 때문 인데요, Acoustic Music Theraphy (요가와 명상, 공부, 태교, 휴식, 수면에 좋은 힐링 어쿠스틱 뉴에이지 : 편안한 마음, 숙면을 유도하는 아름다운 자연의 소리 클래식)은 자연의 소리와 음악으로 정신적 스트레스 해소에 도움이 될 것입니다.

음악을 들으시는 동안 최대한 긍정적인 마음을 가져 보세요

“부자는 내년 일에, 가난한 사람은 오늘 일에 생각이 미친다. 마음이 평화롭고 고요한 것, 우리는 이를 행복이라 이른다" -중국 속담-

“내일에 대하여 생각하지 말라, Take therefore no thought for the tomorrow”내일 일을 위하여 염려하지 말라 내일 일은 내일이 염려할 것이요 한 날의 괴로움은 그 날로 족하니라 하루의 괴로움은 그 날에 겪는 것만으로 족하다." 오늘의 고통은 오늘로 충분하다.”-예수-

"우리들의 중요한 임무는 먼 곳에 있는 희미한 것을 보는 일이 아니라, 똑똑하게 보이는 가까운 곳에 있는 것을 실행하는 일이다. " - 토마스 칼라일-